По всему телу разольется приятная теплота и тяжесть

     Все  отвлекающие сигналы"  шум, посторонние  мысли, свет  будут  только усиливать  чувство   нарастающего  покоя,   углублять  состояние  повышенной самовнушаемости.

     Состояние  глубокого  покоя  и  отдыха  прекратится,   как   только   яавтоматически сосчитаю от пяти до единицы.

     Моя голова при этом прояснится, я почувствую свежесть и легкость.

     При  счете  "один"  глаза  мои  откроются,  я  почувствую  себя  хорошо отдохнувшим и полным сил".

     При хорошей тренированности можно при помощи "ключа" даже спать  стоя в течение заранее определенного  времени. Для  этого нужно предварительно дать себе соответствующую установку типа: "Сейчас я просчитаю от одного до пяти и у меня автоматически наступит состояние  сна, ноги будут стоять устойчиво. Я все время буду сохранять равновесие.

     Я буду спать ровно десять минут, через  10 минут автоматически прозвучит обратный  счет  пять,  четыре,  три,  два,  один  и  я   проснусь  полностью отдохнувшим, с хорошим самочувствием".

     При  помощи   "ключа"  можно   не   только  отдыхать,  но  также  можно программировать себя на предстоящую деятельность.

     Интересный  факт:  проходит всегда именно  столько времени,  сколько Вы установили  себе   предварительно.  Затем   какой-то   внутренний  хронометр срабатывает и иногда можно даже при выходе  из состояния сна услышать чей-то голос, отсчитывающий последние цифры "... два,  один". После чего происходит полное пробуждение.

     Для  руководителей  всех  рангов, для  людей  с  интенсивной умственной деятельностью этот "Ключ" -- настоящий клад.